宮崎県内で筆文字講座や野外ネイチャーの筆文字で心の癒しを提供しています。名前ポエムで感動を。

空をみあげて❤️

空をみあげて❤️

【空をみあげて❤️】
ボンジュールでございます😊
心書家のんちゃん
2019年もJapanExpoParis
チャレンジいたします✨

毎日『ボンジュール』の発声🎶練習
この場でさせていただきます(笑)

新年スタートして一週間

毎日があっ!という間で
あれもしたい!
これもしたい!
やりたいことがわんさか
浮かんできて😊

やりたいこと始めてみると
考えても考えても
どうしたらいいか???
頭フリーズ

そんな時は思いきって
違うことしてみたり(笑)
気分転換✨

立ち止まって、ゆっくり
ふか~く深呼吸

ぼ~っと今目の前の
空をただただ眺めてみる❤️

呼吸だけちょっと意識して😊

力入るとついつい
呼吸とめてたり
吸いすぎてたりしちゃうから

ゆっくりゆっくり
吐き出してみる

呼吸落ち着いてくると

雲や空色の移り変わる様子
聞こえてくる鳥の声、風の音♪
どこからともなく漂ってくる花の香り

自然からのメッセージに気づけるように😊

自然の一部であること感じられる
時間持ってみる

心地よい時間を毎日
ほんのちょっぴりとるだけで
頭もスッキリ
心もあったか❤️

自然からアイデアやヒントをもらえたり😊

がんばらないこと
がんばってみる😊

もう十分がんばりすぎて
身体壊して、それでも
まだまだ私は、大丈夫!
そんなことはない!

今ある命を大切にいかしながら
誰かがちょっとだけでも
にっこり笑顔になれる
お手伝いできたらいいな❤️

今日も自分で自分に
花まる『💮』人生

自分で自分をいっぱい
満たしてゆこう❤️

『ちょっと立ち止まって
何したら心地よくなれる?』

最後まで読んでいただき、
ありがとうございます💖

今日も一日あなたが幸せいっぱい^^
笑顔で過ごせますように❤️
ご縁に感謝ありがとう❤️

ワクワクhappyな1日をね😉

画像の説明

【2019年"予祝"新春特別企画スタートしました】
心書家のんちゃん
新春特別企画してます^^


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